スタジオの日常の出来事やレッスンスケジュールに関する案内などを、更新しております。インストラクターやスタジオの雰囲気、ピラティスの豆知識なども発信しています。レッスンの様子やスタジオの様子を感じていただける内容となっており、ピラティスへの理解も深められる情報を届けておりますので、ぜひご覧ください。
股関節がハマるとは、、？ 前回のリールの復習から↓ 下腹が使える= 骨盤帯を安…
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前回さえさんから下腹、 脚やせの土台となる骨盤帯の安定についてお話していまし…
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今日は脚痩せや下腹ぽっこり改善の土台となる 【骨盤の安定の基礎】についてお伝…
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腰痛、反り腰改善の近道とは、、、 四つ這いのリールから背筋群の話が続いてい…
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心地良く背筋を使うために このエクササイズの感覚が必要です。 前回Yukoさんか…
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こんにちは、キレイと楽は同時に叶える🪄 Soé -Pilates Studioの Yukoです。 「…
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こんにちは、キレイと楽は同時に叶える🪄 Soé -Pilates Studioの Yukoです。 「…
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キレイと楽は同時に叶えるSoé -Pilates Studioの Sakuraです。 前回は「押す」…
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キレイと楽は同時に叶えるSoé -Pilates Studioの Sakuraです。 前回は「押す」…
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反り腰の話が続いていますが、、、 今日はリブフレア改善にまずはおさえておきた…
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【呼吸と反り腰の関係】 Soé -Pilates StudioのSakuraです🌸 前回反り腰を改善…
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反り腰による腰痛や下腹部ぽっこりで悩む方は 良く聞くことが多いです。 一般的…
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【簡単そうで難しい側屈】 前回はコアと背骨のアーチの関係について お話してい…
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「きれいと楽は同時に叶える」 Soé Pilates studioのおマリです🪄 今日は 【イン…
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こんにちは🌈 「キレイと楽は同時に叶える」 Soé Pilates studio末っ子インストラ…
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いつもご覧いただきありがとうございます。📍西大橋駅徒歩5分/本町駅徒歩10分「美…
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ご覧いただきありがとうございます。📍 西大橋駅徒歩5分／本町駅徒歩10分Soé Pila…
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Soé Pilates Studioの“長男”こと、 はやとさんをご紹介します💁♀️ 20年間、放射…
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Soé Pilates Studioの“長女”のような存在の ゆうこさんをご紹介します✨ @yuccomc…
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こんにちはピラティスは、身体のバランスを整え、筋力を高めるためのエクササイ…
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ご覧いただきありがとうございます。西大橋駅から徒歩5分の便利な立地にある私た…
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Soé Pilatesの末っ子インストラクターおマリが 今日はSoéの“次女”、 @saemon.mon…
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みなさんこんにちは🧣Soéの末っ子おまりです🙋♀️今日は、Soéの“お母さん”みたいな…
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🌿Soé Pilates studioの末っ子インストラクター、おマリです🙋♀️@wellup_pilates…
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