Soé Pilates Studioの“長女”のような存在の | ピラティスは大阪府、大阪市西区のSoé -Pilates Studio | ブログ

Soé Pilates Studioの“長女”のような存在の
ゆうこさんをご紹介します✨
@yuccomcom

この透明感をもっていながら
なんと３児のママなんです！！

元々ゆうこさんは
ヨガの養成コースの講師を担当するほどの方なんですが、
体の知識を深めていく過程でTRX、ピラティスに出会い、
現在ではピラティスの指導をされています。

運動指導歴は10年を越え、
様々なジャンルの運動指導を通して
培われた体への理解は安心しかありません。

若さやスタイル維持の秘訣を聞いてみたら📝
✔︎よく寝ること(質のいい睡眠をとる)
✔︎食べ物は自分の体が喜ぶものを選ぶこと
だそうです🧐

これって
自分の体の内側からのサインを
ちゃんと聞こうとしているってことなんですよね。

動きを感じる力を育むことは
Soéでも重要視していること。
こうやって身体の内観を育んできた
ゆうこさんだからこその指導は
私も受けてみたいなぁなんて思いました🤭♡

そんなゆうこさんの担当は【木曜日】です。
みなさんも是非受けてみてください🪄