2026.09.07
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肩甲骨を下げて、と言われ続けている方に
肩甲骨を下げて、と言われ続けている方に
是非見て欲しい動画です。
どのエクササイズにおいても
肩甲骨を上げないために必要なことが、
「肩甲骨が胸郭上から逸脱しない感覚」
その感覚がま…
肩甲骨を下げて、と言われ続けている方に
肩甲骨を下げて、と言われ続けている方に 是非見て欲しい動画です。 どのエクサ…
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